마테차 다이어트!

 

 

 

 

 

마테차 다이어트

 

세계의 3대 차 중 하나! 바로 마테차입니다.

우리나라에 녹차가 있다면 남미엔 마테차가 있지요 ^^

남미의 여인들은 야채보단 고기위주의 식사를 많이하는데요.

남미여인들을 살펴보면 뚱뚱한 사람이 많이 없지요~

바로 이 마테차를 마셨기 때문이라고 하는데요?

 

이제 장마가 끝나면

수영장, 바닷가,워터파크 가시는 분들 참 많으실텐데

이때 비키니땜에 고민이신 분들 참 많을거에요!

그래서 ^^ 준비한

 

마테차 다이어트!

 

 

마테차 다이어트

 

 

마테차의 효능

1. 마테차에는 지방 분해를 돕는 성문이 함유되 있어서 다이어트에 좋습니다.

 

2. 마테차는 활성 산소를 제거하는 효과가 있고, 콜레스테롤 혈중 농도를 저하시키면서

억제시키는 효능이 있습니다. 그래서 동맥 경화 예방에 좋습니다.

 

3. 마테차에는 당화산물 형성을 억제해주는 작용이 있어, 당뇨병에 도움이 됩니다.

 

4.  마테차는 필요한 에너지를 유지시켜주는 효과가 있습니다.

체력보충과 체력유지, 및 체력증강에 도움을 줍니다.

 

5. 마체타는 불안이나 초조등과 같은 부작용을 없애주어 심리적으로 안정감을 줍니다.

 

 

 

마테차 다이어트 시 유의점

* 마테차는 식후에 마시면 다이어트에 많은 도움이 됩낟.

BUT,

식전에 드시면 위액이 씻겨 내려갈 수 있으니 식후에 드시는게 좋아요.

이런 현상이 계속 될 경우에는 소화불량이 일어나고, 탄수화물 흡수율이

높아질수가 있어서 다이어트를 오히려 방해합니다.

* 마테차를 많이 마시게 되면 이뇨작용으로 화장실을 자주 다녀와야합니다.

 

 

마테차 다이어트를 하시는 분들은 ^^

꼭 식후에 드시는것이 좋을것 같아요~

오늘부터 하루에 세잔! 식후에 한잔씩

마테차 다이어트 하셔서

올 여름휴가때 꼭 비키니들 입으세요 ~~