다크초콜릿의 효능 모음 - 맛도있고 건강도 챙기고 일석이조!

안녕하세요 위트가이 입니다.

오늘은 여러분께 다크초콜릿의 효능을 알려드리려고 합니다!
초콜릿 많이 드시면 치아건강에는 많이 좋지 않지만!

안좋은것만 있는것은 아닙니다.

그렇다면 다크초콜릿의 효능 시작해볼까요~?

다크초콜릿의 효능 첫번째 

심혈관 질환 개선

혈소판 응집을 막고 혈전(피떡)을 개선해주며, 나쁜 콜레스테롤(LDL수치를 낮춥니다.

염증 완화와 함께 산화질소 생성을 증가시켜 혈관내피세포 기능회복에 좋습니다.

혈액순환을 원활하게 해 동맥경화를 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

다크초콜릿의 효능 두번째 

퇴행성 신경질환 개선

알츠하이머병과 파킨슨병을 예방하는 효과가 있습니다.

또한 뇌신경세포의 기능을 좋게 해주며 뇌의 혈류량을 증가시켜주고

기억력과 인지기능, 학습능력 개선 효과를 보입니다. 테오브로민, 카페인

등의 성분은 불안을 누그러뜨리는 효과도 있다고 합니다.

다크초콜릿의 효능 세번째

비만과 당뇨병 예방

비만을 연구하는 과학자들은 최근 비만과 당뇨병을 만성염증질환으로

설명하고 있다고 합니다. 코코아는 염증에 대항하는 효과가 뛰어나

지방과 당 대사에 긍정적인 영향을 줍니다.

다크초콜릿의 효능 네번째 

피부 노화 방지

플라바놀이 풍부한 카카오는 자외선에 의한 피부 소낭을 줄여줘

피부 노화를 늦춰주는 효과가 있습니다. 전문가들은 "다크 초콜릿의 건강 효과는

코코아가 듬뿍 들어있으면서 당분이 적어야 발생한다" 라고 하였고 " 항산화 효과가

뛰어난 폴리페놀 성분의 손실을 최소화한 제품을 골라야 한다" 고 말합니다.