돈 들지 않는 건강관리 비법! 돈도 절약하고 건강도 챙기고!

안녕하세요 위트가이 입니다.

오늘은 돈 들지 않는 건강관리 비법을 준비했습니다!

돈도 절약하고 건강도 챙기는 방법! 여기 다 모였네요~!!

1. 침은 뱉지 말고 삼켜야 한다.

입안에 만들어진 침을 뱉는것은

자신의 가장 소중한 보물을 버리는것과 같습니다.

침속에는 소화액과 향균작용 및 무수히 많은

영양소가 있다고 하는데요

이제 뱉지말고 삼키도록 해요! 뱉으면 땅도 더러워지잖아요^^..

2. 눈을 자주 움직여준다

눈이 피곤할때는 눈동자를 위아래, 왼쪽 오른쪽

또는 원형으로 빙글빙글 돌려주도록 합시다!

너무 어지러울정도는 말구요!^-^

3. 머리를 자주 빗어준다

손가락으로 머리카락을 자주 빗겨주면,

두피가 자극되어 머리가 맑아지고 잘 안빠진다고 합니다.

또한 윤기가 많이 나기도하죠!

4. 귀를 자주 만져준다

귀는 신장의 건강과 관련이 깊다고 합니다.

귀를 만져주면 신장, 비뇨생식기 기능이 좋아진다고 하네요!

5. 얼굴을 자주 만져준다.

얼굴을 자주 만져주면, 혈압 동맥경화 등

여러질병 예방에 도움이 된다고 합니다.

허리가 아픈 사람은 코 바로 밑에 있는

인중부분을 두번째 손가락으로 자주 문질러주면

좋은 효과를 볼 수 있습니다.