[생활정보] 콜레스테롤을 낮추는 메밀의 효능

안녕하세요 위트가이 입니다. 

여름에 냉모밀면 많이들 드셨죠~?

메밀은 옛날 화전민들이 먹을 것이 없어서

키워 먹었던 음식이라고 하네요~ 하지만 이러한 메밀이

우리 건강에는 정말 좋다는것 알고 계신가요~?

<< 하지만 메밀의 부작용도 있으니 주의하세요!! >>

▼ 생활의달인이 되고 싶다면? ▼

소식받기 : https://story.kakao.com/ch/minutelife/app 

이곳에서 소식받고 공유하셔서 다양한 정보들을 내것으로 만드세요~~!!

메밀은 피부에 좋다.

피부탄력을 높혀주는 비타민들을 비롯하여 메밀에 들어있는 아미노산

들이 우리 피부에 발생할 수 있는 염증과 종기같은것을 예방하거나 완화

시켜준다고 알려져 있습니다. 따라서 화장품에 투자하는것도 좋지만

메밀을 자주 식사로 드시는것도 좋습니다.

    

메밀은 이뇨작용에 좋다.

플라보노이드가 많이 들어있는 메밀은 우리몸에 이뇨작용을 활성화

시켜서 몸의 순환을 활발하게 해주고 특히 속에 축척되어있는 요산을

몸 밖으로 빠져나가게 하는 효능이 있기 때문에 통풍에도 어느정도

효과를 누릴 수 있습니다.

메밀은 당뇨에 좋다.

루틴이 메밀싹에 많이 들어있는데, 이것을 90일 정도 꾸준히 섭취하면 

우리 몸속의 당 성분이 절반이상 낮아지고 혈액속에 있는 몸에 안좋은 

콜레스테롤도 낮게 하는 효과가 있다고 합니다.

    

메밀은 부종 제거에 좋다.

메밀은 한의학적으로 찬성질의 음식이긴 하지만, 우리 몸의 열기와 

습기를 제거해주는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 메밀을 종기가

발생하거나 몸이 부을때 어느정도 효과가 있다고 합니다.

 

메밀의 부작용!!!

임산부의 경우에는 태아에게 영향을 끼칠 수 있으니 과도한 섭취는

자제하시는게 좋습니다. 또한 일부 특정 사람에게는 알러지나 아토피

증상이 발생할 수 있으니 일단 소량 섭취해보고 메밀이 맞는 몸인지

확인하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.