마시면서 다이어트 합시다. 다이어트주스 알아보기!

안녕하세요 위트가이 입니다.

다이어트하시는 분들은 마시는것도

신경쓰시죠! 어떤 음료를 마셔야

다이어트에 방해가 되지 않을까...!!

라는 생각 많이 하실것 같습니다. 그래서 추천드립니다.

걱정없이 마셔도 되는 다이어트주스!

뷰티, 건강, 생활의 달인이 되고 싶다면!!??

소싣받기 : https://story.kakao.com/ch/minutelife/app

이곳에서 공유하시고 다양한 정보들을 내 것으로 만드세요!!

1. 녹차

녹차는 우리가 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 음료 입니다.

녹차는 신진대사를 원활하게 해주기 때문에 하루의 시작과 함께 마셔주는것이 좋습니다.

2. 블랙커피

블랙커피를 마시면 신진대사의 기능을 활성화시켜줍니다.

특히 아침이나 운동 전에 마시면 효과가 극대화된다고 하니

참고하시면 다이어트 하시는데 도움이 되실 것 입니다.

3. 망고주스

망고는 높은 당도에 비해 낮은 칼로리를 갖고 있어 식사 대용은로 섭취하면

다이어트에 효과가 좋다고 합니다.

특히 다양한 망고 중 " 와일드 망고"는 식욕을 억제해주고

지방을 분해시켜주는데에 효과가 좋다고 합니다.

4. 자몽주스

식사 전에 자몽주스를 마시면 식사 후 지방세포가 빠르게 분해된다고 합니다.

자몽 주스 냄새는 식욕 억제에도 효과가 있다고 합니다.

5. 시금치 주스

시금치는 식욕을 억제해주고 조금만 섭취해도 포만감을 느끼게 해주는

다이어트 음식입니다.

다이어트 할 때 시금치를 간 주스를 매끼 식사 전에 마시면 좋습니다.

특히 뱃살을 빼는데 좋다고 합니다.

6. 치아씨드주스

치아씨드에는 지방 분해 호르몬을 촉진시켜 살이 빨리 빠지게 도와준다고 합니다.

게다가 식이 섬유가 풍부해 변비 해소에도 좋다고 합니다.