색깔별 파프리카효능 알아보기! 색깔별로 차이가 있을 줄이야!

안녕하세요 위트가이 입니다.

오늘은 색깔별 파프리카효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

파프리카는 다이어트 식품, 피부미용으로도 좋은 식품이죠!

뷰티, 건강, 생활의 달인이 되고 싶다면!!??

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파프리카효능

1. 빨강 파프리카

빨간 파프리카는 우리 몸의 노화를 막아주는 항산화 물질인

리코펜을 많이 함유하고 있다고 합니다. 체내에 흡수된 리코펜성분은

세포의 노화를 막아 피부의 탱탱함을 유지하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

또한 뼈 건강에 뼈건강과 암예방에도 좋은 성분들이 풍부하다고 합니다.

파프리카효능

2. 주황 파프리카

주황 파프리카는 눈 건강을 증진시키고 싶으 사람들에게는 안성맞춤입니다.

주황색 파프리카는 비타민A가 풍부한데 이는 야맹증개선, 

시력보호및 개선에 효과적이라고 합니다.

파프리카효능

3. 노랑 파프리카

평소 스트레스가 많이 쌓이시는분들은 육체적, 정신적 증상을 해결해주는

노란색 파프리카를 먹으면 좋다고 합니다.

노란색 파프리카는 각종 비타민이 풍부해 스트레스에 지친 피로회복에 좋다고 합니다.

또한 혈액 응고를 막아주고 혈액 순환 개선과 혈관을 튼튼하게 해 동맥경화와

고혈압 질환을 앓는 사람이 먹으면 좋다고 합니다.

파프리카효능

3. 초록 파프리카

초록 파프리카는 다른색의 파프리카보다 칼로리가 낮고 지방분해에 좋아

다이어트식품으로 굉장히 좋닫고 합니다. 또한 다이어트 시 제일 필요한 성분인

철분과 섬유질이 많이 함유되어 있다고 합니다.