자몽의효능 다이어트음식으로 유명한 자몽효능 이렇게나 많아요??

안녕하세요 위트가이 입니다.

다이어트음식으로도 유명한 자몽입니다.

하지만 자몽은 우리가 알지 못했던

다양한 효능을 가지고 있습니다.

지금부터

다이어트음식으로 유명한

자몽의효능 시작해볼까요!

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노화 예방에 좋다.

자몽에는 레티놀이라는 항산화 물질이 많이 들어있는데

이 물질이 손상된 피부 회복과 주름 개선에 도움을 준다.

또한 스페르미딘이라는 성분은 피부 노화를 막는 역할을 한다.

자몽다이어트

체중감량에 도움을 준다.

자몽주스 한 잔 마시면 식욕 억제 효능이 있는 것으로 알려져 있으며

자몽 속 나린진 성분이 신진대사를 활발하게 해 다이어트에 도움을 준다.

지성피부 관리에 좋다

자몽은 과도하게 분비되는 기름기를

잡아주고 모공을 조이는 역할을 한다.

화장품을 고를 때도 자몽오일 등 자몽 성분이 든 것이 좋다.

자몽은 박테리아 등 유해 미생물에 강력한 살균효과를 가지고 있어

여드름 등 피부 트러블에도 효과가 좋다고 한다.

콜레스테롤을 낮춘다

자몽에 들어있는 펙틴 성분이

체내 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.

모발을 윤기나고 건강하게 해준다.

손상된 모발에 자몽주스가 도움이 될 수 있다.

자몽주스로 머리를 헹구거나 자몽성분이 든 제품을 사용하는 것이 좋다

또한 자몽에는 비타민A, C가 풍부하여 모발 성장에도 좋다

비듬을 없애준다.

두피거 건조해지면 비듬이 생기게 되는데

자몽주스는 이 비듬균을 줄여 준다고 한다.

하지만!

콜레스테롤 저하체인 스타틴 등 고지혈증 치료제를 복용하고 있다면

자몽이나 자몽주스는 피하는것이 좋다. 그 이유는 자몽이

약물효과를 지나치게 높여 부작용을 일으킬 수 있기 때문이다.