다리 붓기 빼기!!

 

 

 

 

다리 붓기 빼는 방법!

 

 

안녕하세요~

오늘은 창밖으로 비가 추적추적 내리고 있네요.

헉.. 그런데 아침에 일어나보니..

다리가 팡팡 부어있지 않겠어요.. ㅠㅠ

워낙 잘붓는 체질이라....

저같은 여성분들 참 많으실것 같은데요!

오늘은 이런분들을 위해!

다리 붓기 빼는 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

다리가 붓는 이유

 

1. 꽉끼는 바지를 입었을때

- 요즘 스키니진 입고 다니시는 분들 많으시죠?

이러한 바지는 혈액순환에 방해가 되어 노페물이 다리에 쌓여 다리를 붓게 한다고 하니,

입는걸 가급적 삼가하는것이 좋습니다.

 

2. 식습관의 잘못

- 염분이 많은 음식을 먹으면

몸이 많이 붓게 될 수 있습니다.

 

3. 계속 서 있는 경우 & 오래 앉아있을 경우

- 다리의 혈액순호나이 원활히 되지 않아 다리가 부을 수 있습니다.

 

 

 

다리 붓기 빼는 방법

 

 

 

1. 잘때 다리에 쿠션을 깔고 자기

- 다리가 심장보다 높으면 혈액순환이 잘되어 붓기를 뺄 수있습니다.

 

2. 스트레칭 하기

- 앉아있는 직업을 경우 1시간마다 일어서서 잠깐씩 걷기

서있어야 하는 분들은 자세를 꼐속 바꿔주는 좋아요.

 

3. 염분을 줄이는 식습관

- 염분때문에 다리가 많이 붓게되는데요.

싱겁게 식사하는 것이 다리 붓기에 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

다리가 팅팅부어서..

걷을때마다 아프신분들... 원래다시보다

두꺼우신분들.. 참 붓기때문에 힘드신 분들 많으시죠?

자신이 다리붓는 이유를 잘 파악하시고^^

붓지 않도록 미리미리 예방해보아요 ^^

그리고 붓기가 지속되면 살이 될 수 있으니

붓기는 빨리빨리 풀어주는게 좋습니다!!