[생활정보] 건강을 해치는 잘못된 습관

오늘은 건강을 해치는 잘못된 습관을 알아보겠습니다~

허리벨트를 세게 조이고 있으면 소화기능을 제대로 못할 수 있다. 

또한 복강내압을 증가시켜 위산 역류를 일으킬수 있으니 

벨트를 편안하게 착용하는 것이 좋다.

생리적인 신호가 오는데도 가지 않고 참고 있으면 요로감염증이 걸릴수있다.

또한 소변을 참으면 박테리아가 빠르게 증가하여 감염을 일으킬 수 있다고 한다.

아침에 일어나서 무리한 스트레칭을 하게 될 경우

허리디스크를 일으킬 수 있다. 일어나 10분 정도 후에 스트레칭을 하는 것이 좋다.

껌을 자주 씹거나 오랫동안 씹을 경우 턱에 여러가지 문제를 일으키며 

턱관절에 소리가 나면 턱관절 손상까지 일으킬 수 있다.