탈모예방, 새치에 좋은 음식 5가지 ! 자라나라 머리머리

안녕하세요 위트가이 입니다.

요즘은 스트레스성으로

새치가 생기거나 탈모증상이

나타나시는분들이 많습니다.

그래서 오늘은 탈모와 새치에 좋은 음식 5가지를 소개해드릴게요

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탈모예방, 새치에 좋은 음식 - 흑임자

흑임자는 간장과 신장이 허해서 생기는 탈모에 좋다고 합니다.

흑임자를 꾸준히 먹으면 머리에 윤기가 흐르고 탈모예방에 좋으며

갈아서 우유나 생수, 요구르트에 타서 아침마다 1잔씩 마시면

고혈압에도 효과적이라고 합니다.

탈모예방, 새치에 좋은 음식 - 검은콩

약콩으로 불리는 검은콩은 신장, 방광의 기능을 원활하게 해주며

파괴된 신체조직을 빠른 속도로 회복시켜줍니다.

특히 검은콩은 백발과 탈모 증세 회복에 효과가 좋습니다.

탈모예방, 새치에 좋은 음식 - 호두

체력 증강은 물론 각종 피부병과 탈모증 치료에도 효과가 좋습니다.

호두열매를 많이 먹는 것도 도움이 되지만, 호두 잎 달인물로

머리를 감으면 새치를 예방하거나 탈모를 방지하는 효과가 있다고 합니다.

탈모예방, 새치에 좋은 음식 - 흑미

흑미는 위장, 간장, 신장을 활성화시켜 노화를 방지하고

머리카락이 새는 것을 방지하는 등의 효과를 낸다고 합니다.

흑미에는 안토시안 색소가 다량 함유되어 있는데 안토시안은

노화방지에 특히 도움이 되는 영양분입니다.

탈모예방, 새치에 좋은 음식 - 다시마

다시마는 머리카락 주성분의 형성을 도와주는 비타민A와

손상된 머리카락을 재생시키는 비타민D, 머리의 혈액순환을

돕는 비타민E가 듬뿍 함유되어 있습니다. 때문에 건강한

머릿결을 만들어주며 탈모 예방에도 효과가 좋다고 합니다.