[생활정보] 꿀물 마시면 좋은점 / 꿀물의 효능 공개!

안녕하세요 위트가이 입니다. 

날씨가 점점 차가워지고 있지요! 이럴때 일수록 건강 더욱 챙기시기 바랍니다 ^^

오늘은 따뜻한 정보를 가져왔어요! 바로 꿀물 마시면 좋은점 입니다!

그렇다면 꿀물의 효능 공개 해볼까요~??

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1. 피부가 깨끗해진다.

꿀에는 산화방지와 항균 작용을 하는

기능이 들어있다. 이는 피부의 노화 방지와 노폐물 배출에도움을 주기 때문에

피부를 깨끗하게 만들어준다. 

2. 면역력을 올려준다.

꿀에는 인체의 면역 능력을 강화시키는기능이

들어 있다. 꿀에는 효소와 비타민, 미네랄이 가득하기 때문에 세균으로부터 인체를 보호해준다.   

3. 살이 빠진다.

꿀과 같은 천연 당분은 단맛에 대한 욕구를 

만족시켜 케이크, 과자, 초콜릿 등의 섭취를 줄여주기 때문에 살이 빠지는 것에 도움을 준다. 

4. 인두통 및 인후통이 사라진다.

꿀물은 목의 통증을 진정시켜주고 몸을 따뜻하게

만들어 준다. 특히 호흡기 계통에 문제가 자주 생기는 겨울에 꿀물을 마시면 감기를 예방하고 몸을 관리하는데 도움을 준다.

5. 체내의 독소를 배출한다. 

꿀물은 체내의 노폐물과 독소를 배출해주며.

꿀에 함유된 칼륨이 콜레스테롤 및 노폐물 등을 배출시키는 작용을 하는 것으로 알려졌다. 

6. 혈당 수치를 조절한다.

꿀에 들어 있는 과당과 포도당은 설탕의 당과는

다르게 천연 당이며 건강한 칼로리를 보유하고 있다.

이 천연 당은 혈당이 너무 적지도 많지도 않게 조절 해준다.   

7. 심장질환에 좋다.

꿀에는 플라보이드와 항산화 방지 성분이 들어

있는데 이러한 성분들이 심장질환을 예방하는데

도움을 준다고 한다. 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주기 때문에 뇌졸중 예방에도 좋다.