안녕하세요 위트가이 입니다.
오늘의 주제는 입술로 보는 건강상태에요^^
입술과 건강은 밀접한 관계가 있다고 합니다.
입술은 우리 신체 부위 중에서 작은 부분을 차지하지만
그 역활은 정말 크다고 하는데요!
그렇다면 건강이 안 좋아졌을 때의 입술의 변화 등을
자세히 알아보도록 할까요~?
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■ 껍질이 벗겨지는 입술
장에서 소화를 돕는 유산균과 박테리아가 부족하면
입술 껍질이 벗겨지는 경우가 있다고 합니다.
짜고 자극적인 음식은 피하시는게 좋으시고
청국장, 요구르트 등 유산균이 풍부한 음식을 섭취하시면 됩니다.
■ 트고 갈라진 입술
위장에 열이 많으면 입술이 심하게 트고 갈라진다 합니다.
열을 내려주고 비타민B2 등 충분한 영양 공급이 필요하답니다.
위장에 좋은 대추차, 우엉차, 도라지차 등을 마시거나 비타민B2가
풍부한 우유, 달걀, 검은콩, 김, 블루베리 등을 드시면 좋습니다.
■ 창백한 입술
비타민B12와 엽산이 부족하면 빈혈이 생기면
입술에 핏기가 사라지고 창백한 책을 띄게 된다고 합니다.
붉은 살코기, 두부, 유제품 등이 빈혈에 좋답니다.
■ 검푸른빛 입술
입술 색이 갑자기 보랏빛이나 푸른빛을 띈다면
몸속 혈액이 탁해지고 어혈이 뭉쳐있을 가능성이 크다고 합니다.
■ 마르는 입술
입술이 지나치게 마른다면 간에 무리가 왔다는 신호라고 해요.
최근 과도한 스트레스를 받지는 않았는지 체크해보고,
비타민C를 충분히 보충해주시는것이 좋습니다.
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