[생활정보] 연령별 영양제 고르는 꿀팁 방법!!~~!!!

안녕하세요 위트가이 입니다.

사람은 나이가 들수록 체질이 바뀐다고 하죠!

또한 나이대에 따라 " 더 " 필요한 영양분이 다를 수 있습니다.

그래서 오늘은 연령별 영양제 고르는 꿀팁 방법에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다!

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청소년기

청소년기에는 대부분 학업에 관련된 영양제를 많이 선택하게

된다. 활발한 두뇌활동과 집중력 향상을 위해 테아린, 효모, 

로열제리 ,DHA같은 성분이 함유된 영양제를 고르는것이 좋다. 

20대~ 30대

다이어트, 음주, 흡연등에 쉽게 노출되어 있는 연령대이다. 

기본적으로 종합비타민을 먹는것이 좋고 술,담배를 하는 경우

라면 실크마린 성분이 함유된 제품을 선택하는 것이 좋다. 

40~50대

갱년기 여성의 경우에는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비를 

유도하는 이소플라본이나 승마추출물이 좋으며 남성의 경우

소팔매토 성분의 영양제가 전립선 건강에 도움을 준다.  

60대 이상

60대 이상의 연령대는 항산화 성분이 함유된 종합영양제가 좋다

특히 이 시기에는 치조골 건강에 도움을 주는 영양제나 혈액순환

을 돕는 제품을 선택하는 것이 좋다.