심근경색에 좋은 음식 5가지 픽미 업!!!

안녕하세요 위트가이입니다^^ 

돌연사의 높은 확률로

심근경색이 있습니다. 

미리 예방하지 않으면 

언제 갑자기 사망할지 모르기 때문에

각별한 주의가 필요합니다. 

1/ 토마토

라이코펜 성분이 콜레스테롤을 

감소시켜 혈액의 흐름을 도와줍니다. 

2/ 고등어

오메가 3가 많은 고등어는 

혈액의 흐름을 원활하게 하고

심장 건강을 좋게합니다. 

3/ 당근

베타카로틴 성분이 풍부한 당근은

콜레스테롤 수치를 낮춰주고

고혈압, 노안, 백내장, 류머티즘에 효과적입니다. 

4/ 마늘

혈전을 분해하는 성분이 함유되어

심장병 발작에 효과적입니다. 

5/ 양파

혈액을 맑게해 심근경색

심혈관질환 예방에 좋습니다. 

콜레스테롤이 활성산소에 산화되는것을 방지합니다.