피부 하얘지는 음식! 다섯가지 효과 짱!

하얗고 투명한 피부를 원하시나요?

피부를 하얗게 만들어주는 음식이

있다는거 알고계신가요?^^ 

오늘 제가 알려드릴게요

1/ 토마토

토마토의 라이코펜 성분이 햇빛으로 인해

망가지는 피부를 보호한다고 합니다. 

2/ 셀러리

줄기에 수분이 많아 겨울철 건조해진

피부를 관리하고 주름살을 예방합니다. 

피부를 하얗게 해주는 효과도 있습니다.

3/ 연어

연어의 오메가3 지방산이 여드름을

개선하고 주름살도 잡아줍ㅂ니다. 

4/ 레몬

대표적인 미백식품으로 비타민C가

피부를 밝게 하고 홍조를 줄여준다고 합니다. 

5/ 연근

신진대사를 원활하게 해 노폐물 배출에

좋다고 합니다. 

안색을 밝게 개선합니다.