안녕하세요 위트가이입니다^^
두통이 심할때는
아무일도 손에 잡히지 않습니다..ㅠㅠ
먹어서 두통을 예방합시다!
1/ 수박
탈수에 의해 머리가 아픈 경우가 있습니다.
이때 수박을 드시면
진정시켜 두통을 없애줍니다.
2/ 연어
연어에는 다량의 불포화지방과
오메가 3가 다량 함유되어
만성 두통에 좋다고 합니다.
3/ 바나나
마그네슘이 많은 바나나는
아픔을 진정시키고 혈관을 이완시켜
두통에 좋다고 합니다.
4/ 파인애플
구연산이 스트레스에 좋아
두통이 스트레스 성이라면
파인애플을 자주 드시는게 좋습니다.
5/ 생강
생강은 스트레스를 줄여주고
머리통증을 경감하는 효과가 있어
차로 드시면 좋다고 합니다.