편도 부었을때 먹으면 좋은 음식!

안녕하세요 위트가이입니다^^ 

저는 감기에 잘 걸리지 않는데

목감기인지 편도가 너무 부어

아침마다 힘드네요 ㅠㅠ

요즘 감기가 유행이라는데

편도가 부었다면 이 음식 드셔보세요!

1/ 도라지

사포닌이 프로스타글란딘을 억제해

진통, 항염작용을 한다고 합니다. 

편도가 부었다면 도라지를 차로 챙겨드세요~

2/ 아이스크림

아이스크림의 냉기가 목의 열기를

가라앉혀 편도의 염증을 완화한다고 합니다. 

너무 많은 양은 감기를 악화시킬수 있으니

몸을 따뜻하게하고 적당한 양의

 아이스크림을 먹는게 좋습니다. 

3/ 배

배는 기침과 편도의 통증을 가라앉히는데 좋습니다. 

배를 얇게 썰어 물과 같이 끓이면

배즙으로 드시면 좋습니다. 

4/ 유자

비타민C 가 많아 떨어진 면역력을 회복하고

편도의 염증을 가라안혀 줍니다. 

유자의 껍질에 항균, 해독 효과가 있어

염증에도 좋습니다. 

5/ 매실

살균, 해독 효과가 있어

편도가 부었을때 차로 마셔주면

불편한 목을 편하게 만들어줍니다.