여드름에 좋은 음식 베스트 6! 같이 먹어요~

안녕하세요 위트가이입니다^^

여드름 때문에 고민하시는 분들이

많은것 같아서 오늘은

여드름에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 

1 / 오이

비타민이 풍부한 오이는

팩을 해주면 여드름 완화에 좋으며

수분을 보충해 피부를 부드럽게 해줍니다. 

2/ 당근

카로틴 성분이 미백에 좋고

각질 제거 , 유성피부를 완화해 

여드름이 자라지 못하게 해줍니다. 

3/ 토마토

토마토의 리코펜 성분이 항산화 효과가 있어

여드름 완화, 미백에 좋습니다. 

4/ 녹차

카테킨 성분이 여드름 균을 억제하고

혈액이 굳는것을 억제하기때문에

여드름 예방에 좋습니다. 

5/ 사과

펙틴 성분이 풍부한 사과는

모공이 막히지 않게 해주어

여드름에 좋다고 합니다. 

6/ 콩

아연 성분이 피지분비를 억제하고

아이소플라본 성분은 피부 콜라겐을 유지해

세포재생 및 상처 치유에 도움을 준다고 합니다.