임산부가 먹으면 안되는 음식 주의해서 먹어요!^^

안녕하세요 위트가이입니다^^

오늘은 임산부가 피해야할 먹으면 안되는 음식을

알려드릴게요

1. 냉동 참치류

메탈수은 이라는 성분은 임산부과 과하게 섭취하면

태아의 중추신경계에 나쁜 영향을 미치게 된다.

그래서 심해성 어류, 다랑어류는 가급적 안먹는게 좋다. 

논란이 됐던 참치통조림

일주일에 400g 정도 소량으로 먹는것은 괜찮다고 한다.

2. 알로에

알로에는 차가운 성질의 과일이기 때문에

임산부의 몸을 차갑게 만들어 태아에

안좋은 영향을 끼친다.

3. 알코올

임산부가 음주할때 태아는 알코올을 분해할수 있는

능력이 없어 신경세포의 발달을 방해받으며

신경계에 큰 영향을 끼쳐 알코올은 먹지않는것이 좋다

4. 커피

커피 속 카페인은 태아의 성장을 방해하여

300mg 이상으로 카페인을 섭취하면 좋지 않다.

하루 2잔 이하로 먹는 것이 좋다.

5. 팥, 생강

임신 중 팥을 먹게되면 호르몬 분비가 왕성해져

태아에 좋지 않은 영향을 미치게한다.

또 생강도 아토피를 유발할수있으니

가급적 먹지 않는 편이 좋다.

이외에도 육회, 회, 율무차 등이 임산부에

좋지 않은 음식이다.