생활박사의 인생 생활 꿀정보




안녕하세요 위트가이입니다^^ 



오늘은 스트레스에 좋은 음식을 알려드릴게요~












1/ 바지락


피를 만들어내는 비타민이 함유되어 

스트레스 완화에 도움이 된다고 합니다.





2/ 멸치, 새우


멸치와 새우에 좋은 칼슘성분이 

마음을 안정시켜주는 효과를 한다고 합니다.







3/ 양파


비타민B2 성분이 불안하고 초조한 기분을

풀어준다고 합니다.






4/ 다크초콜릿


다크초콜릿은 순수 카카오 성분이 많아

스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다 .



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