기관지에 좋은 음식 총 집합!!!! 필독하세요!^^

안녕하세요 위트가이에요~^^ 

요즘 목이 간질간질한게

이럴때 이런 음식들 먹어주면

금방 괜찮아지더라구요

1/ 양배추

위장에 좋은 음식인 양배추는

비타민K와 비타민U가 함유되어

위장 뿐 아니라 기관지 염증에도 좋다고 합니다.

2/ 도라지

도라지는 플라티고딘 성분이

가래를 가라앉히는데 좋다고 합니다. 

또 면역력이 향상되어 기관지 질환을

막아준다고 하네요.

3/ 사과

이소플라보노이드, 플라보노이드 같은

성분이 풍부해 기관지에 생길 수 있는 염증을 억제하고

개선한다고 합니다.

4/ 모과

알칼리성 식품으로 칼륨과 칼슘,

철분, 비타민이 풍부해

주독을 풀어주고 가래를 제거합니다.

특히 목질환에 좋다고 하네요.

5/ 생강

진저롤 성분이 기관지를 튼튼하게 하고

기침, 감기 등 질환에도 효과적입니다. 

감기가 올때 생강차를 마시면 

효과가 좋다고 합니다.

6/ 배

배즙을 겨울에 자주 먹으면 감기에 잘 

걸리지 않는 다고 합니다.

수분이 많아 기관기를 촉촉하게 해줍니다.