머리 빨리 기르는법 팩트만 모았다!

안녕하세요 위트가이 입니다.

오늘은 머리 빨리 기르는법에 대해 알려드리겠습니다^^ 

1. 저녁에 머리 감은 후 찬 바람에 말리고 자기

저녁에 머리를 감아주게 되면 오염의 원인인 노폐물이 떨어져나가

머리카락이 더욱 빨리 자라게 되고, 머리를 찬 바람에 말리고 자면

머리를 빨리 기르는데 있어서 더욱 효과적이라고 합니다.

2. 두피마사지 해주기

아침 저녁 2번씩 머리를 감아서 두피를 깨끗하게 해주고,

그 이후에는 손 끝을 사용해 두피마사지를 해주면 됩니다.

두피가 자극받아 혈액 순환이 원활해져 머리가 빨리 자라게 됩니다.

3. 단백질 섭취하기

머리카락은 대부분의 성분이 담백질로 이루어져 있습니다.

그렇기 때문에 단백질을 많이 섭취하면 영양공급이 원활해져

머리가 빨리 자라게 됩니다.

머리를 빨리 기르길 원하시는 분은 고단백 식사를 해주시면 됩니다.

4. PM 10시전에 취침하기

머리카락이 자랄때는 호르몬의 영향을 많이 받게 됩니다.

당연히 호르몬 분비가 왕성한 시간에 잠자리에 드는것이 좋으신데요

만약 그 시간에 깨어있다면 제대로 된 호르몬 분비가 일어나지 않습니다.

사람 신체의 호르몬 분비가 가장 왕성한 시간은 저녁 10시부터 새벽2시까지라고 합니다.

5. 빗질 자주 해주기

끝이 뾰족한 빗은 두피가 상할 수 있기 때문에

끝이 둥근 브러쉬빗으로 머리를 자주 빗어주시면 됩니다.

빗질을 자주 해주면 자연스례 마사지가 되어

혈액순환이 원활하게 됩니다.